もともと産婦人科のマタニティヨガを体験

もともと産婦人科のマタニティヨガを体験したことがあり、そのお陰か出産が短時間で済みました。

そのためヨガにはいい印象がありました。そして、育児に追われる中で、腰痛やイライラなど積もり積もって愚痴を友達にこぼしたところ、つい最近学生時代の友達がヨガのインストラクターになったという話を聞き、その友達に連絡しました。

そして月に二回レッスンを受けるようになりました。

もともと親しい友達なので、気さくに通えるし、分からないところはすぐ聞けるし、いいなと思ってます。それだけではなく、身体の調子がとにかくいいです。まず肩こりや腰痛がなくなりました。

身体も軽口感じて、ダラダラと過ごすことがなくなりました。またゆったりとした気持ちで自分のことに集中するなんて、普段の生活ではなかなか難しいですが、そういった貴重な時間を持てるようになりました。そのため、心にも余裕が生まれ、子どもや旦那への対応が優しくなったと自負しています。